lunes, 23 de noviembre de 2009

Bailoterapia en cojedes:

Bailoterapia en tinaquillo:



DANZA EN SAN CARLOS Y BAILOTERAPIA

martes, 17 de noviembre de 2009

L as Ideas del Baile:

BAILOTERAPIA : La idea del baile como una forma de quemar calorías y sentirse bien, surge como consecuencia de las clases que impartía el instructor Pedro Moreno en diversos gimnasios de VENEZUELA

La bailoterapia representa uno de los ejercicios más populares del momento, ya que complementa las actividades propias de un estilo de vida saludable.

Diversos especialistas afirman que el baile es una entretenida vía para drenar malestares resultantes del estrés, así como también constituye una buena terapia para generar un buen estado anímico.

Bailoterapia en la escuela:


Tipos de Bailoterapia:

IMAGENES.

Beneficios de la bailotarapia:


Beneficios de la Bailoterapia para la cultura física beneficiarnos de las posibilidades que brindan al hombre los ejercicios y la cultura física en general.

Esta verdad pude constatarla una vez más en Moa, donde presencié el trabajo del técnico Juan Miguel Vidal, quien días tras días, reúne en el Policentro moense a un amplio grupo de personas, la mayoría mujeres, para orientar y dirigir ejercicios y movimientos musculares al compás de música, a lo que llama Bailoterapia.

Desarrolla una concepción más amplia de lo observado en la gimnasia musical aerobia, pues en el caso de la bailoterapia los distintos ejercicios hacen trabajar todo el cuerpo, de forma más intensa y por mayor tiempo, con acciones que a veces se asemejan a una baile con el compás del ritmo constante de la música y la animación micrófono en mano de Yanquiel Beneficiarnos de las posibilidades que brindan al hombre los ejercicios y la cultura física en general.

Esta verdad pude constatarla una vez más en Moa, donde presencié el trabajo del técnico Juan Miguel Vidal, quien días tras días, reúne en el Policentro moense a un amplio grupo de personas, la mayoría mujeres, para orientar y dirigir ejercicios y movimientos musculares al compás de música, a lo que llama Bailoterapia.

Desarrolla una concepción más amplia de lo observado en la gimnasia musical aerobia, pues en el caso de la bailoterapia los distintos ejercicios hacen trabajar todo el cuerpo, de forma más intensa y por mayor tiempo, con acciones que a veces se asemejan a una baile con el compás del ritmo constante de la música y la animación micrófono en mano de Yanquiel Balseiro.

Aseguró Juan Miguel que esta iniciativa comenzó a aplicarla en Venezuela, cuando colaboró en ese hermano país y luego la continuó en su natal Moa, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y física en particular de las personas que desean ejercitarse con la bailoterapia, que constituye al mismo tiempo labor de estímulo mental y recreación.

Aseguró Juan Miguel que esta iniciativa comenzó a aplicarla en Venezuela, cuando colaboró en ese hermano país y luego la continuó en su natal Moa, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y física en particular de las personas que desean ejercitarse con la bailoterapia, que constituye al mismo tiempo labor de estímulo mental y recreación.

lunes, 16 de noviembre de 2009

Imagenes de la bailoterapia:

Bailoterapia: [ san carlós ,tinaquillo, valencia]



Bailoterapia Danza Baile Folklor: La bailoterapia se practica generalmente en grupos, aunque se puede ejecutar en casa. Es una mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de baile de salsa, merengue, cha-cha-cha y mambo, entre otros.
El ambiente festivo que se experimenta permite a la persona desconectarse de los problemas y preocupaciones del día a día.
Se baila acorde se siente la música, claro está, con la guía de un instructor.
Esto permite que la persona se desenvuelva más fácilmente y sin temor a equivocarse.

bailar y sus muchos beneficios
Maura Zambrano e Hipatia Loor son dos portovejenses que encontraron en la bailoterapia la mejor manera de hacerles frente a los problemas de salud.

martes, 10 de noviembre de 2009

LA BAILOTERAPIA o DANZA TERAPIA:


Esta es una nueva manera de llegar al bienestar y encontrar de nuevo el equilibrio por medio de la danza.

Sobretodo esta tomando fuerza este nuevo tipo de terapia en Europa.

La bailo terapia se practica en forma de cursos de grupo que son una mezcla de gimnasia aeróbica y de pasos de danzas latino-americanas como la salsa, el merengue, el cha-cha-cha, el mambo etc. Se canta, se hace ejercicio físico en medio de un ambiente musical que permite desconectarse de los problemas y preocupaciones cotidianas. Es una excelente terapia anti-estrés, además de mejorar el estado físico, ciertas posturas y actitudes positivas son muy buenas para la autoestima y vencer la timidez.

Un curso de una hora permite quemar alrededor de 900 colorias. Esto es muy interesante para las personas que quieren bajar de peso de una manera agradable.

Además de todo lo anterior, es un buen método para mejorar la musculatura de las piernas y aumentar las capacidades cardio-respiratorias de una manera progresiva.

Bailoterapia



EN LA ACTUALIDAD: existen corrientes deportivas que se escapan del concepto tradicional y se adaptan a la realidad del hombre de esta nueva era. Pensar en el baile como un negocio lucrativo, y que además capte una gran cantidad de adeptos, podría haber sonado como una idea descabellada hace tres años, pero en la actualidad constituye una de las actividades más populares en los gimnasios y espacios deportivos en todo el país.

La Bailoterapia se ha convertido en el “pan nuestro” de padres, trabajadores y estudiantes de cualquier edad y sexo, que buscan una alternativa más flexible y entretenida en el campo del entrenamiento físico. Sus beneficios no se limitan solamente al cuerpo. Diversos especialistas afirman que el baile es una entretenida vía para drenar malestares resultantes del estrés, así como también constituye una buena terapia para generar un buen estado anímico.

La idea del baile como una forma de quemar calorías y sentirse bien, surge como consecuencia de las clases que impartía el instructor Pedro Moreno en diversos gimnasios de la capital caraqueña. El concepto queda patentado cuando decide unirse al administrador Roque Cedeño, y entre ambos crean una marca que empieza a darse a conocer no sólo en Venezuela, sino en otros países de Latinoamericana como México, Colombina y República Dominicana. No se trata sólo de una idea, sino de un negocio rentable que está registrado a nivel internacional.

En Venezuela, son numerosos los gimnasios que ya incluyen esta especialidad dentro de sus opciones más concurridas. Muchos creen que para poder asistir, es necesario tener un amplio dominio de los últimos pasos de baile que marcan pauta en las discotecas, y otros no se atreven por temor a hacer el ridículo. Sin embargo, este es el principal mito o temor que los instructores de baile pretenden eliminar, ya que la idea es dejarse llevar por la música, moverse con cierta naturalidad y confianza y sobre todo tener ganas. El alumno podrá con el paso del tiempo y la práctica constante, dominar ampliamente las secuencias de baile.

BENEFICIOS DE BAILAR:

Los beneficios reportados por la práctica de este ejercicio son diversos y residen principalmente en la reducción de peso. En una sesión pueden quemarse entre 500 y 1000 calorías dependiendo de cómo funcione cada metabolismo y al mismo tiempo puede obtenerse, si la persona es constante, un satisfactorio endurecimiento y fortalecimiento de los muslos, pantorrillas y glúteos. También se evidencia una gran mejoría de la capacidad pulmonar, la resistencia aeróbica, y la actividad cardiovascular, debido a la constante oxigenación de las células del cuerpo.

Recomendaciones para asistir a clases:

- Ante todo, relajarse y disponerse a disfrutar de la música.

- Usar ropa cómoda y flexible.

- Llevar a la clase un termo o recipiente con agua o cualquier otro líquido, para recuperar electrolitos y evitar que el cuerpo se deshidrate.

- Es recomendable realizar una rutina de calentamiento combinada con ejercicios de estiramiento antes de empezar la clase, para evitar esguinces o desgarres.